Vaivoja

Tänään Sankarittaren 16 km juoksu lyheni 7,5 kilometriin. Kello oli vasta 9 aamulla ja asteita taas jo yli 30. Mukana ollut urheilujuoma ei auttanut pätkääkään ja juoksu takkuili alusta alkaen niin, että Sankaritar joutui jopa pysähtelemään.

Syy oli kuumuus, mutta myös reistailivat polvet.

Ohessa lista Sankarittaren tämänhetkisistä tyypillisistä juoksijavaivoista. Niitä on alettava hoitamaan entistäkin tarkemmin:

- Kireät lihakset, liian vähän venyttelyä.
-Vasen akillesjänne oireilee (esiintyy suhteellisen siedettävänä kipuna juoksun jälkeen).
- Keskivarpaat kipeytyvät pitkillä lenkeillä, vaikka juoksukengät ovat kahta numeroa suuremmat. Näiden varpaiden kynnet irtoavat säännöllisesti (Tämä informaatio on tarkoitettu vain juoksijoille, muut ajatelkoon Sankarittaren kauniita punaiseksi lakattuja varpaan kynsiä... <3)
- Polvilumpiot naksuvat ja ovat välillä juostessa kipeitä. Joskus tuntuu, että koko sääri olisi vain löysästi kiinni reiden luussa. Tällaisina päivinä Sankarittaresta tuntuu, että loukkaantumisvaara on erityisen korkea.